高血壓病是心血管內(nèi)科一種常見病,多發(fā)病。隨著中國(guó)老齡化趨勢(shì)越來越嚴(yán)重,高血壓的發(fā)病率也逐年上升。在不同的日期,測(cè)量三次以上的血壓收縮壓大于等于140毫米汞柱,和或舒張壓大于等于90毫米汞柱就可以診斷為高血壓病。
而診斷高血壓后需要積極的控制飲食。盡量以低鹽低脂、低糖的飲食為主。食鹽的攝入量每天需要控制在六克以內(nèi),多吃高鉀低鈉的食物、多吃新鮮的蔬菜以及水果。還需要戒煙戒酒、適量運(yùn)動(dòng)。盡量避免過度勞累,熬夜、避免過度焦慮。
如果血壓通過改變生活方式以及飲食后仍然偏高,需要及時(shí)服用降壓藥來降低血壓。還需要定期監(jiān)測(cè)血壓,觀察血壓是否控制平穩(wěn)。