晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng),有可能和神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、肝火旺盛有一定關(guān)系,也有可能和睡眠質(zhì)量差有關(guān)。建議平時(shí)不要工作壓力過(guò)大,要學(xué)會(huì)放松、自己減壓、早睡早起,睡前不要暴飲暴食,不要吃辛辣刺激興奮性的食物。
如果睡眠一直不好,半夜做夢(mèng)、心煩、焦慮、抑郁等癥狀需要進(jìn)一步行焦慮抑郁量表進(jìn)行評(píng)估,可以口服維生素B1、維生素B12、谷維素進(jìn)行調(diào)理。
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