全血粘度偏高通常和高脂、高糖飲食、酗酒、吸煙有關(guān)。臨床上主要表現(xiàn)為早起頭暈、夜晚清醒,在午餐后比較容易犯困,而且經(jīng)常出現(xiàn)陣發(fā)性視力模糊。
如果有全血粘度偏高,平時(shí)要注意調(diào)理飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少吃高糖、高脂食物,例如油炸食物、甜食、動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等。應(yīng)以素食為主,并且要粗細(xì)糧搭配,多吃富含卵磷脂的食物,多吃富含纖維素的蔬菜和水果,可以減少對膽固醇的吸收。