偶爾失眠，是屬于正常的，不用過于擔心。長期失眠，需要注意。影響睡眠的因素有很多。
一，有煩心事，工作壓力太大，精神長期處于緊張狀態(tài)，晚上很難入睡，出現(xiàn)失眠。
二，白天缺乏鍛煉，睡眠時間過長。
三，可能有某種身體疾病，如甲亢或者服用某些藥物引起的睡眠入睡困難。治療方面可以給予及時的生活干預或者心理疏導。效果不佳時，要及時就診。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。
人為什么會失眠睡不著
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準。
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2021-05-15
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