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吃什么可以淡斑

吃什么可以淡斑?

想達到淡斑作用,可以每天吃一片維生素C和維生素E可以達到淡斑的作用,還可以多吃些含維生素C豐富的水果或者蔬菜,例如西紅柿、獼猴桃、柑子、橙子、胡蘿卜等,這些食物含有豐富的維生素C可以達到抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

另外還可以將西紅柿或者胡蘿卜榨汁,每天晚上喝一杯西紅柿汁或者胡蘿卜汁可以起到美白肌膚。

以上健康科普知識僅供參考,具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查,由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。

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