吃太撐了快速消化的方法:
一、可以飯后輕微的散步。注意不要走太快太急,要慢慢散步。這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化。
二、還可以雙手順時(shí)針的按摩腹部,以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)幫助消化。
三、還可給予藥物的處理。常用的有健胃消食片、復(fù)方消化酶顆粒、復(fù)方阿嗪米特、米曲菌胰酶片等,還有促胃腸動(dòng)力的藥物,如伊托必利、莫沙必利、嗎丁啉等處理。
四,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣。三餐要定時(shí)定量,規(guī)律進(jìn)食。以清淡好消化營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主,不要暴飲暴食,不吃辛辣刺激的食物。