軟組織損傷包括的范圍比較廣，包括局部的皮膚損傷、皮下的筋膜、脂肪的損傷，還有肌腱、關節(jié)囊等部位的損傷。不同部位的損傷，恢復的時間可能會有所不同。
如果是輕微的皮膚、皮下脂肪、皮下筋膜的損傷，這種情況恢復比較快。一般情況下，1到2周左右的時間就可以恢復。如果是筋的損傷或者肌腱、關節(jié)囊等部位的損傷，這種情況恢復相對會比較慢一些，一般需要4到6周的時間治療。
最佳的方法是當損傷時候要制動休息。如有腫脹，可以對應的進行消腫治療。這樣損傷可逐漸的恢復。
軟組織損傷多久能好應該怎么治療
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