胃消化不好老是肚子脹,最好要到醫(yī)院進行檢查排除器質(zhì)性的問題。還可以做到以下幾點:
一、要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食習慣,以清淡好消化營養(yǎng)豐富的食物為主,不要暴飲暴食,三餐定時定量,規(guī)律進食。不吃辛辣刺激的食物,吃飯要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽。少吃容易產(chǎn)氣的食物,如豆類、薯類、甜食等,還可給予腹部的按摩和腹部熱敷,適當?shù)倪\動。
二、還可使藥物的處理,常用的有消化酶制劑,如復方消化酶、復方阿嗪米特;胃腸動力的藥物,如依托比利、莫沙比利以及腸道益生菌,如地衣芽孢桿菌、金雙歧等處理。