濕氣重可以喝茶祛濕,茶可以利尿,利尿?qū)顫裼泻艽蟮暮锰?,而且茶還能讓口舌生津,濕氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤(rùn)口,喝了茶,嗓子可以清爽。
除濕氣最好的茶就是綠茶,因?yàn)榫G茶不發(fā)酵,不發(fā)酵就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化。最大程度保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等有效成分都保留了下來(lái),而這些成分具有很好的消脂祛濕的效果。
但綠茶性寒,不宜多飲和長(zhǎng)飲。體質(zhì)一旦有所改善,就要停用,選擇應(yīng)用其他的茶類。