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女性血脂高吃什么調理

高脂血癥首先要給予生活方式的干預、要低脂飲食。

同時每個患者每個月不能超過一斤油,動物的皮、內臟、肥肉、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃,要多吃蔬菜。每天至少吃一斤以上的蔬菜多吃粗糧,比如蕎麥、麥片、高粱、小米等等,而且一些高糖、高熱量的食物也要少吃,比如飲料。

然后患者還需要加強鍛煉,根據(jù)年齡及基礎疾病的情況制定適宜的運動量。通過控制飲食,加強鍛煉而達到減輕體重的效果,很多患者會發(fā)現(xiàn)血脂有明顯的改善。

提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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