孕婦能吃杏子，但不能多吃。

杏子營養(yǎng)素含量豐富，包括胡蘿卜素、維生素C、維生素B及膳食纖維、微量元素等，孕婦適量吃杏子可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，提供胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)素。而且，很多孕婦懷孕后由于激素水平發(fā)生變化，口味也會(huì)發(fā)生改變，很多孕婦喜歡吃偏酸性的食物，懷孕后適當(dāng)?shù)某孕幼涌梢詽M足孕婦對(duì)酸性食物的需求，同時(shí)還可以增進(jìn)食欲。但是由于有杏子屬于偏酸性的食物，吃多了會(huì)刺激胃酸分泌增加，引起胃腸道不適癥狀，包括胃酸、胃痛和腹瀉等，所以孕婦不能多吃杏子。

孕婦的飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如香蕉、蘋果、橘子、橙子、西紅柿、魚肉、雞蛋、奶制品等，既可以補(bǔ)充充足的營養(yǎng)素，也可以防止孕婦懷孕后發(fā)生便秘。

孕婦要忌食生冷、寒涼的食物和辛辣刺激的食物。注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物和隔夜變質(zhì)的食物等。