如果自己有頭昏等癥狀，可以自行數脈搏，看一分鐘，自己心跳多少次。如果心跳低于60次，甚至50次，那么可能就是竇性心動過緩。當然這個時候最好是到醫(yī)院進行心電圖檢查。因為心電圖檢查才能確定到底病人是不是竇性心律，進而確定是不是竇性心動過緩。一般來說竇性心動過緩如心率不低于每分鐘50次,病人無癥狀，一般沒有不良后果。但是如果心律更慢，心率低于40次/分時，則可以引起乏力、頭暈甚至暈厥等，有時候會產生嚴重后果。
如何診斷竇性心動過緩？
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