回奶的食物有以下幾種：
一、麥芽。臨床上應用最為廣泛的回奶食物為麥芽，可以將30到40g的麥芽煮水后當茶水飲用，堅持3到5天后會有明顯效果；
二、苦瓜、苦菜等寒涼性質的食物。一方面這些食物的性質比較偏寒涼，有助于減少乳汁分泌，另一方面，這些食物中都不含脂肪或者只有極少量的脂肪，不利于乳汁分泌；
三、麥片、蕎麥等粗糧。這些食物中含有豐富的維生素b，脂肪含量很低，可以有效抑制乳汁分泌；
四、斷奶期間應當盡量進食膳食纖維含量豐富、b族維生素含量較高、脂肪含量低的食物。
回奶的食物有哪些
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