補氣血的水果有很多，像櫻桃、紅棗、桂圓、橙子、桑葚、甘蔗、葡萄、蘋果等。補氣血的水果首選是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量很高，可以促進血紅蛋白的形成，從而達到補氣補血的效果。
桑葚同樣含鐵量很豐富，按照中醫(yī)的說法，桑葚還有補腎的功效，人體缺乏維生素C也容易導致貧血，因此要多吃富含維生素C的水果，如棗、蘋果、草莓等，都可以有助于補氣血。
當然，如果氣血虧損嚴重的情況下，要在醫(yī)生指導之下選用四君子丸、八珍顆粒、當歸補血顆粒、驢膠補血顆粒等藥物治療。
補氣血的水果
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