胃脹氣時，在飲食上要盡量細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
水果，這種果糖類的食物吃完之后在體內(nèi)在腸道細菌的作用下可以分解出氣體，這類水果應盡量少吃。還有像甘藍、圓蔥等這類蔬菜也是產(chǎn)氣的，也應該適當?shù)纳俪?。還有一些牛奶，馬鈴薯，紅薯，板栗等這種薯類食物，吃完之后也有產(chǎn)氣的作用，這類食物也應該盡量避免食用。
應多吃些容易消化的，含糖量少一點的食物。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。
胃脹氣怎么避免
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2021-04-29