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晚上1點到3點之間睡不著怎么辦

如果偶爾發(fā)生一次,不用過于擔心。但是,如果頻繁發(fā)生,就要考慮是不是失眠的問題。

失眠的典型癥狀是記憶力下降、睡眠時間減少、睡眠質量下降以及入睡困難等,而且半夜醒來,無法再次入睡。這種情況和植物神經功能紊亂,有一定聯系。

建議患者保持良好的生活作息規(guī)律,白天盡量不要睡覺,晚上不要熬夜,其次,要保持心情舒暢。必要的情況下,建議患者去醫(yī)院做相關檢查,在醫(yī)生的指導下服藥治療。

提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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