補(bǔ)腎壯陽(yáng)最好的方法是用中藥或中成藥進(jìn)行調(diào)理。
可以口服金匱腎氣丸、三腎丸、復(fù)方玄駒膠囊、麥味地黃丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療。
除此之外也可以用瑪卡、枸杞、肉蓯蓉等中藥材泡水喝。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用,也能起到一定的治療效果。
日常生活中有許多食物也具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,比如洋蔥、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等。這些食物性味比較溫?zé)?,具有很好的溫腎壯陽(yáng)的作用,可以選擇性的食用。