如果胎停了自己不知道，需要通過按時進(jìn)行產(chǎn)檢幫助確定，并且盡快安排流產(chǎn)，避免影響女性的健康。

胚胎停育后部分孕婦自身并不會出現(xiàn)明顯的不適感，所以可能會出現(xiàn)胚胎停育但是自己不知道的情況。但是在孕期是需要定期進(jìn)行產(chǎn)檢的，如果產(chǎn)檢的過程中發(fā)現(xiàn)胚胎已經(jīng)停育發(fā)育，醫(yī)生一般會告知孕婦。并且不宜等待胚胎自然流產(chǎn)，需要盡快選擇適合自己的方式終止妊娠，比如進(jìn)行人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)。因為死亡的胚胎是不能再存活的，而且胚胎組織停留在體內(nèi)的時間長，容易造成孕婦凝血功能障礙，嚴(yán)重的情況下會造成大出血等，對身體的影響比較大。

如果胎停了自己不知道的情況下，可以根據(jù)產(chǎn)檢的結(jié)果制定合適的治療方案。一旦產(chǎn)檢的結(jié)果顯示胎兒已經(jīng)停止發(fā)育，就應(yīng)該盡快終止妊娠。胚胎停育后不宜盲目保胎，避免造成感染、出血等。