環(huán)境變了，身體先知道：這些信號(hào)可能是環(huán)境在“說話”

你有沒有過這種感覺？剛搬進(jìn)新裝修的房子，嗓子就開始發(fā)癢；換季時(shí)，鼻子像被塞了棉花；甚至辦公室換了新地毯，下午就開始頭疼……這些“突然冒出來”的小毛病，可能不是你自己“變嬌氣”了，而是環(huán)境在悄悄“說話”。

新裝修的房子：嗓子癢、眼睛紅，可能是甲醛在“打招呼”

我有個(gè)朋友，去年搬進(jìn)剛裝修完的新房，住了兩周就開始咳嗽，嗓子干得像要冒火。她以為是換季感冒，吃了幾天藥也沒好轉(zhuǎn)。后來偶然測(cè)了下室內(nèi)甲醛，發(fā)現(xiàn)超標(biāo)了3倍！原來，裝修材料里的甲醛、苯等揮發(fā)性有機(jī)物，會(huì)刺激呼吸道和眼睛，輕則嗓子癢、眼睛紅，重則可能引發(fā)過敏甚至更嚴(yán)重的健康問題。如果你剛搬進(jìn)新家，或者辦公室新裝修，出現(xiàn)類似癥狀，別急著怪自己“抵抗力差”，先測(cè)測(cè)空氣質(zhì)量更靠譜。

換季時(shí)：鼻子堵、打噴嚏，可能是花粉或塵螨在“搗亂”

每到春秋換季，我辦公室的同事小李就開始“阿嚏阿嚏”打個(gè)不停，鼻子堵得只能用嘴呼吸。她總說自己是“季節(jié)性感冒”，但吃了感冒藥也不見好。后來才知道，她是對(duì)花粉或塵螨過敏。換季時(shí)，空氣中的花粉濃度升高，或者家里塵螨滋生（比如換季時(shí)翻出壓箱底的被子），都可能引發(fā)過敏性鼻炎。如果你一到特定季節(jié)就“感冒”，還伴有眼睛癢、皮膚癢，可能是過敏在作怪，別總硬扛著吃感冒藥啦！

辦公室新地毯：頭疼、乏力，可能是“新家具綜合征”

我之前在一家公司上班，辦公室換了新地毯后，好多同事都開始抱怨頭疼、乏力，甚至有人覺得“腦子像被糊了一層漿糊”。一開始大家都以為是工作太累，后來查了資料才知道，新地毯、新家具釋放的揮發(fā)性有機(jī)物（VOCs），比如甲醛、苯系物等，可能會(huì)引起“病態(tài)建筑綜合征”（Sick Building Syndrome），癥狀包括頭疼、眼睛刺激、喉嚨不適、乏力等。如果你在辦公室或家里新添了家具后出現(xiàn)這些癥狀，別總怪自己“狀態(tài)不好”，可能是環(huán)境在“抗議”呢！

潮濕的天氣：關(guān)節(jié)疼、皮膚癢，可能是濕度在“搞事情”

我奶奶一到梅雨季就喊關(guān)節(jié)疼，她總說“老寒腿又犯了”。后來發(fā)現(xiàn)，其實(shí)和濕度有關(guān)。潮濕的環(huán)境容易滋生霉菌，霉菌孢子會(huì)刺激呼吸道，還可能引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛（尤其是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者）。另外，潮濕也會(huì)讓皮膚更敏感，容易長濕疹或瘙癢。如果你在潮濕天氣里關(guān)節(jié)疼、皮膚癢，別總歸咎于“年紀(jì)大了”，保持室內(nèi)干燥（比如用除濕機(jī)）、勤換床單被罩，可能比“忍一忍”更有效。

這些信號(hào)，什么時(shí)候該警惕？

環(huán)境引起的身體不適，大多和“刺激”有關(guān)——比如甲醛刺激呼吸道、花粉刺激免疫系統(tǒng)。如果癥狀輕微（比如偶爾打噴嚏、嗓子癢），脫離環(huán)境后能緩解，通常不用太擔(dān)心。但如果癥狀持續(xù)加重（比如咳嗽不止、呼吸困難、皮膚紅腫），或者脫離環(huán)境后也不好轉(zhuǎn)，那就該去看醫(yī)生了——可能是過敏加重，或者環(huán)境中的有害物質(zhì)已經(jīng)影響到健康。

身體比我們更敏感，它總在第一時(shí)間“感知”環(huán)境的變化。下次再出現(xiàn)這些“莫名其妙”的小毛病，別急著怪自己，先想想：最近環(huán)境變了嗎？也許，答案就在你身邊。