牙結(jié)石是多因素作用的結(jié)果，它是由無(wú)機(jī)物、有機(jī)物、酶、菌斑綜合作用的一個(gè)因素，牙結(jié)石沉積的速度，沉積的多少，以及沉積的快慢，這與每個(gè)人的身體特質(zhì)，以及口腔的環(huán)境是息息相關(guān)的，比如說(shuō)，我們個(gè)體的唾液流量、流速，以及唾液當(dāng)中粘性物質(zhì)的含量，都會(huì)與牙結(jié)石的聚積有關(guān)。

另外還有牙齒的排列情況，比如說(shuō)牙齒擁擠，它就會(huì)容易聚積牙結(jié)石，如果個(gè)人的口腔習(xí)慣不好，它也容易聚積牙結(jié)石。

還有就是與我們的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如說(shuō)，喜歡吃一些粘性度比較高，含糖量比較高的食物，也容易引起牙結(jié)石，一旦引起牙結(jié)石我們一定要引起重視，及時(shí)清理牙結(jié)石，這樣才能預(yù)防牙齦萎縮，牙齦炎，甚至牙周炎的發(fā)生。

介于剛才這些情況，所以我們也給一些建議，比如說(shuō)我們進(jìn)食以后24小時(shí)之內(nèi)，一定要及時(shí)的刷牙，因?yàn)檠澜Y(jié)石在初期它只是軟垢，我們通過(guò)刷牙的方法，就可以及時(shí)的清理掉，但是經(jīng)過(guò)唾液中礦物質(zhì)的鈣化，那么它就很難清理掉了，所以我們有一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，就是24小時(shí)之內(nèi)，我們建議及時(shí)的清理，所以我們主張一天要刷兩次牙，晚飯后的刷牙，睡覺(jué)前的這個(gè)刷牙是非常重要，它甚至比早上刷牙還重要。還有就是飲食習(xí)慣，議大家吃一些含纖維比較豐富的食物，它對(duì)牙齒有個(gè)自潔的作用，還建議大家養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，掌握正確的刷牙方法，學(xué)會(huì)選擇牙刷，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。