婆婆丁是蒲公英的俗稱(chēng)，哺乳期可以吃或者喝蒲公英，但是一般沒(méi)有回奶的作用。

蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機(jī)酸、菊糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、利尿通淋的功效，但是沒(méi)有回奶、漲奶的作用。相反，蒲公英還具有促進(jìn)乳汁分泌的作用。回奶的食材一般選擇炒麥芽、炒谷芽、淡豆豉等煎水服用，或者多食用一些韭菜、芹菜、蓮藕，減少乳汁的分泌。

蒲公英具有藥食兼用的功能，孕婦可以吃，也可以泡茶飲用。蒲公英具有豐富的維生素A、維生素C以及礦物質(zhì)鉀、鈣等，對(duì)于哺乳期常見(jiàn)腸胃不適、消化不良、便秘、去斑、等都有很好改善的作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強(qiáng)增強(qiáng)體內(nèi)抗毒功能，產(chǎn)后喝蒲公英茶可以提高對(duì)疾病的免疫力。同時(shí)，對(duì)于產(chǎn)后急性乳腺炎淋巴腺炎、急性結(jié)膜炎、感冒發(fā)熱、急性扁桃體炎、急性支氣管炎、尿路感染等都具有一定療效。但是，蒲公英性寒，一次不要食用太多，體質(zhì)虛寒者不宜進(jìn)食。哺乳期應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃溫?zé)?、易消化、高蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、羊肉和新鮮的蔬菜、水果，不要吃生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、燒烤、雪糕等等。