哺乳期能吃益母草，但是必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

益母草本身是一種中藥，具有利尿消腫、活血化瘀等功效。女性在哺乳期如果宮腔內(nèi)存有殘留，例如胎盤或胎膜殘留，或者宮腔內(nèi)有積血時，可以口服益母草促進(jìn)子宮收縮，將宮腔殘留物排出，促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)。而且哺乳期女性服用益母草后，一般不會對乳汁產(chǎn)生影響。但益母草屬于寒性藥物，如果過量飲用會導(dǎo)致腹部不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀；由于益母草有活血化瘀的功效，所以還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過多，因此建議哺乳期女性不要隨意服用益母草，更不能過量服用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如果服用益母草后出現(xiàn)不適癥狀，需及時停用。

哺乳期間女性飲食要注意清淡，有營養(yǎng)，要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。還要多喝湯水，如魚湯、骨頭湯、雞湯、羊肉湯等，可以促進(jìn)乳汁分泌。避免食用辛辣，刺激性食物，如辣椒，火鍋等，以及油膩，脂肪高的食物，如烤鴨，肥肉等。