不喂奶，一般5到7天奶水就能憋回去，但是具體時間取決于乳母的身體狀況和飲食狀況。
正常情況下乳母給孩子斷奶需5～7天奶水就可以憋回去。如果乳母的身體相對比較瘦弱，不喂奶后奶水憋回去的時間相對可能會短一些，大概5天左右，奶水就可以干凈。如果乳母的身體狀況相對比較好，不喂奶后奶水憋回去的時間相對可能會長一些，大概在7天左右，甚至會更長。另外，如果在斷奶期間注意控制飲食，盡量避免吃湯之類的食物，減少水分和蛋白質的攝入，不喂奶后奶水憋回去的時間會短一些。如果在斷奶期間飲食不注意，經常吃湯汁類的食物或攝入過多的蛋白質和水分，不喂奶后奶水憋回去的時間會長一些。
準備給寶寶斷奶的母乳可以提前做好準備，逐漸減少給寶寶喂奶的次數和喂奶的量，適當的添加輔食和牛奶，讓寶寶和乳母有一個逐漸適應的過程，可以減輕斷奶期間寶寶及乳母的不適感。